28 DAYS PLANK CHALLENGE

Bắt đầu mục tiêu nhỏ, chinh phục ước mơ lớn.

1 - VẤN ĐỀ CỦA BẠN?

  1. 1
    Thiếu động lực trong việc rèn luyện thói quen dậy sớm, thiếu những người đồng đội, đồng hành cùng với mình.
  2. 2
    Quyết tâm rất cao độ để dậy sớm, sau đó rất thành công với việc...tắt đồng hồ báo thức đi rồi ngủ tiếp.
  3. 3
    Thường xuyên bị stress trong công việc, học tập, sợ hãi, buồn chán, thiếu tự tin,...và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng công việc, bản thân, gia đình,..dẫn đến việc ngủ muộn diễn ra triền miên và không dậy sớm được!
  4. 4
    Biết là dậy sớm sẽ rất tốt cho bản thân, làm được nhiều việc nhưng không thể chiến thắng được chăn ấm đệm êm và những tiếng nói nhỏ bên trong tâm nên cứ trì hoãn hết lần này đến lần khác.
  5. 5
    Tìm kiếm một môi trường có đồng đội cùng chí hướng và kỷ luật gắt gao để nâng tầm bản thân.
  6. 6
    Chưa hiểu rõ giá trị, sức mạnh của việc dậy sớm đem lại.
  7. 7
    Không biết dậy sớm để làm việc gì.
  8. 8
    Chưa thay đổi được lối sống, thói quen sinh hoạt cũ.
  9. 9
    Thể trạng cơ thể yếu, chưa quen với việc thức dậy sớm.

2 - TIÊU CHUẨN TUYỂN CHỌN THÀNH VIÊN

  1. 1
    Thử thách chỉ dành cho những người thật sự cam kết và khao khát thay đổi chính mình.
  2. 2
    Chấp nhận kỷ luật thép: Thành viên cần cam kết với kỷ luật rõ ràng và nghiêm khắc để chuyển hóa bản thân.
  3. 3
    Dành 30-60 phút/ngày: dành cho những thói quen tốt vào sáng sớm.
  4. 4
    Không phân biệt độ tuổi, không phân biệt giới tính.
  5. 5
    Tất cả các thành viên trên cả nước.
  6. 6
    Luôn chủ động hoàn thành nhiệm vụ của mình.
  7. 7
    Những người có mong muốn, quyết tâm rèn ý chí, nghị lực, tận dụng tối đa thời gian vào sáng sớm để làm việc hiệu quả.

3 - GIÁ TRỊ CỦA THỬ THÁCH

  1. 1
    Bàn đạp để giúp bạn từng bước xây dựng thói quen dậy sớm.
  2. 2
    Có thêm nhiều thời gian tập trung vào bản thân mà không bị chi phối.
  3. 3
    Có khoảng thời gian suy ngẫm và hiểu bản thân.
  4. 4
    Có nhóm bạn tốt đồng hành mỗi sáng.
  5. 5
    Loại bỏ được những suy nghĩ tiêu cực, bớt lo lắng và tự tin hơn.
  6. 6
    Bớt thói quen trì hoãn. Năng suất hơn trong công việc.
  7. 7
    Thể trạng sức khỏe cải thiện, sức đề kháng tốt hơn.
  8. 8
    Luôn chủ động trong công việc.
  9. 9
    Luôn duy trì trang thái năng lượng tích cực đến cuối ngày
  10. 10
    Thay đổi thói quen, quản lý thời gian của bản thân chặt chẽ hơn.
  11. 11
    Phần thưởng hấp dẫn dành cho thành viên gương mẫu và xuất sắc.

4 - CHI TIẾT VỀ LUẬT CHƠI CỦA THỬ THÁCH

  1. 1
    Tất cả các thành viên phải thức dậy và check-in trước 5 giờ.
  2. 2
    Quay video chào ngày mới. Quay bằng app Timestamp Camera.
  3. 3
    Tham gia zoom đúng giờ. Zoom sẽ được mở mặc định 5 giờ mỗi ngày.
  4. 4
    Đăng bài theo quy định của BTC trước 7 giờ.
  5. 5
    Báo cáo link trước 23 giờ.

5 - NỘI QUY THỬ THÁCH

  1. 1
    Check-in sau 5 giờ: 3 lần đầu phạt chạy bộ 3 km và đăng lên group, lần thứ 4: loại khỏi cuộc chơi.
  2. 2
    Dậy muộn (sau 5h30), phạt ngày hôm sau dậy trước 1 tiếng.
  3. 3
    Tham gia zoom muộn: quay video chống đẩy 10 cái (10 cái cho nữ/20 cái cho nam), quay video và đăng lên group.
  4. 4
    Đăng bài muộn, phạt plank 2 phút quay video và đăng lên group.
  5. 5
    Báo cáo link muộn phạt bật cóc 20 cái, quay video và đăng lên group  
  6. 6
    Không tuân thủ đúng lộ trình, phạt 50k (chuyển vào quỹ từ thiện cộng đồng).

6 - CÁC QUY ĐỊNH KHÁC

  1. 1
    Sau khi đã xác nhận đăng ký trực tuyến thành công, các thành viên sẽ phải tuân thủ các điều khoản/điều kiện mà BTC đặt ra cho cuộc thi. Lưu ý rằng, các điều khoản, điều kiện này cũng sẽ là trách nhiệm và yêu cầu bắt buộc đối với từng người.
  2. 2
    Khi tham dự cuộc thi, mỗi thí sinh cần phải cam kết rằng:
    - Cho phép BTC dùng tên và hình ảnh của các thí sinh trong hoạt động quảng bá cho cuộc thi mà Ban tổ chức sẽ sử dụng trong năm đó hay những năm tiếp theo mà không phải trả bất kỳ một khoản phí nào.
    - Không hạn chế các điều khoản về video, hình ảnh, hay các ấn phẩm liên quan đến hình ảnh và các sản phẩm của thí sinh đó tại cuộc thi.
    - Khi tham dự cuộc thi, các thí sinh có thể quảng bá các thông tin, hình ảnh của cuộc thi mà mình tham dự thông qua mọi hình thức có thể mà không phải trả một khoản chi phí nào.
  3. 3
    Việc tham dự 21 DAYS EARLY WAKING UP CHALLENGE  được xây dựng trên tinh thần CAM KẾT và KỶ LUẬT, nên BTC đánh giá tinh thần TỰ GIÁC và ĐÓNG GÓP XÂY DỰNG từ các ý kiến của các thành viên. Nếu như các thành viên nào vi phạm các điều khoản, thể lệ của cuộc thi, tùy theo mức độ vi phạm, BTC cùng thành viên đó sẽ thỏa thuận và giải quyết. Nếu như các điều khoản có những bất cập phát sinh, BTC sẽ chính thức đính chính bằng văn bản gửi tới các thành viên và chịu trách nhiệm trước các phát sinh đó.
  4. 4
    Các thành viên cần phải nắm chắc các yêu cầu và thể chế cuộc thi đã được công bố trên trang web của BTC.
  5. 5
    Nếu như có bất kỳ điều khoản nào chưa được rõ, các thí sinh liên hệ trực tiếp vào link Facebook này để được giải đáp.

5 - LỘ TRÌNH THỬ THÁCH

Lộ trình chạy bộ:
(Chúng tôi giới thiệu với bạn phương pháp đã trải nghiệm và có hiệu quả để bạn tham khảo)


7 - HƯỚNG DẪN THAM GIA THỬ THÁCH

Hướng dẫn đăng bài:

Hướng dẫn quay video:

8 - PHẦN THƯỞNG CHO 3 NGƯỜI XUẤT SẮC NHẤT

Mọi sự nỗ lực, mọi thành quả đều đáng được vinh danh và ghi nhận. 

Bạn đã quá quen với sự nhạt nhòa khi sự nỗ lực 

8.1 TRỞ THÀNH LEADER 2 CỘNG ĐỒNG LỚN

  1. 1
    Lan tỏa giá trị và ảnh hưởng đến cuộc đời của người khác.
  2. 2
    Bạn sẽ là tiền bối chỉ dẫn các các bạn hậu bối đi sau kỷ luật bản thân trong thử thách 7 ngày, đó cơ hội để bạn ảnh hưởng đến cuộc đời của những người khác.
  3. 3
    Cơ Hội Để Bạn Được Rèn Luyện bản thân, Xây Dựng Thêm Những Mối Quan Hệ Mới, Đúc Kết Thêm Kinh Nghiệm Sống, Kinh Nghiệm Làm Việc cho tương lai.
  4. 4
    Bạn Sẽ Được Xây Dựng Thương Hiệu Cá Nhân trong cộng đồng  phát triển bản thân lên đến gần 70.000 người.

TRỊ GIÁ: 25.000.000 VND

8.2 SERI KHÓA ONLINE: HỌC PHÁT TRIỂN BẢN THÂN 

  1. 1
    365 Kick Start
  2. 2
    Bí Quyết Để Dậy Sớm Không Mệt
  3. 3
    Phương Pháp Đọc Sách Sâu & Chuyển Hóa
  4. 4
    Phương Pháp Rèn Nghị Lực Của Tâm 
  5. 5
    Bí Kíp Thuyết Trình Zero Đến Hero
  6. 6
    3 Gốc Rễ - Nền Tảng Để Thành Công Bền Vững 
  7. 7
    Cho Đi Trong Hạnh Phúc 

TRỊ GIÁ: 25.000.000 VND

8.3 HUY CHƯƠNG CHIẾN BINH 365

  1. 1
    Hương Chương Câp Độ Warrior  
  2. 2
    Hương Chương Câp Độ Challenger
  3. 3
    Hương Chương Cấp Độ Expert 
  4. 4
    Hương Chương Cấp Độ Master
  5. 5
    Hương Chương Cấp Độ Grand Master
  6. 6
    Hương Chương Cấp Độ Legend
  7. 7
    Giá Treo Huy Chương 365

TRỊ GIÁ: 5.000.000 VND

8.4 CHỨNG CHỈ KỶ LUẬT BẢN THÂN  & THƯ VINH DANH

  1. 1
    Chứng Chỉ Grand Master
  2. 2
    Chứng Chỉ Legend
  3. 3
    Chứng Chỉ Legend

TRỊ GIÁ: 1.500.000 VND

8.5 CHƯƠNG TRÌNH RÈN LUYỆN VỚI CHUYÊN GIA

  1. 1
    Rèn Luyện Thể Chất Cùng Chuyên Gia: Chạy Bộ, Bơi, Yoga, Đạp xe... 
  2. 2
    Ăn Uống Khỏe Mạnh Cùng: Chuyên Gia Dinh Dưỡng, Sức Khỏe
  3. 3
    Rèn Luyện Đọc Sách Cùng Chuyên Gia
  4. 4
    Rèn Luyện Thiền Định Cùng Chuyên Gia 
  5. 5
    Rèn Luyện Giấc Ngủ Cùng Chuyên Gia
  6. 6
    Rèn Luyện Kỹ Năng Thấu Hiểu Bản Thân
  7. 7
    Rất Nhiều Chương Trình Rèn Luyện Khác....

TRỊ GIÁ: VÔ GIÁ

GIỚI THIỆU ĐƠN VỊ TỔ CHỨC

NGUYỄN ĐỨC NGUYÊN

SUPER LEADER 

ĐÔI NÉT VỀ LEADER NGUYỄN ĐỨC NGUYÊN

  • Leader cốt cán dự án "7 Ngày Chiến Binh Thức Tỉnh" đã tạo ra sự chuyển hóa cho hàng trăm thành viên tham gia.
  • Hòa đồng, thân thiện, nhiệt tình Sống tử tế và cống hiến là kim chỉ nam của bản thân
  • Đã có hơn 200 ngày trực tiếp trải nghiệm kỷ luật bản thân mỗi ngày; ăn, ngủ, sống với kỷ luật (Kiểm chứng tại đây)
  • Giúp đỡ hàng trăm người có được kỷ luật trong cuộc sống hằng ngày.
  • Chuyên gia trong lĩnh vực Design, thiết kế những ấn phẩm truyền thông cho Cộng đồng.
  • Lĩnh vực nghiên cứu: Chạy Bộ; Design; Triết Lý Sống & Giá Trị Sống; Sức Khỏe.
  • Support leader tổ chức các challenge vì mục đích Cộng đồng.

Ngọc Lan

SUPER LEADER

ĐÔI NÉT VỀ LEADER NGỌC LAN

  • Leader cốt cán dự án "7 Ngày Chiến Binh Thức Tỉnh" đã tạo ra sự chuyển hóa cho hàng trăm thành viên tham gia.
  • Hòa đồng, thân thiện, nhiệt tình Sống tử tế và cống hiến là kim chỉ nam của bản thân
  • Đã có hơn 200 ngày trực tiếp trải nghiệm kỷ luật bản thân mỗi ngày; ăn, ngủ, sống với kỷ luật (Kiểm chứng tại đây
  • Giúp đỡ những người tìm đến kỷ luật và thật sự muốn thay đổi bản thân!  
  • Công việc hiện tại: Đang là sinh viên trường Đại Học Phenikaa
  • Slogan: "JUST DO IT! " 

365 Days Change Your Life ACADEMY

ĐÔI NÉT VỀ 365 DAYS CHANGE YOUR LIFE ACADEMY

  • Tổ chức được thành lập năm 2018 bởi ông LÊ THIÊN CÔNG. là 1 tổ chức con trong Platform Holdings ORGANIZATION
  • Đã có gần 3 năm trong việc tổ chức chương trình huấn luyện các kỷ luật bản thân trong 365 ngày.
  • Chương trình đã dành ra hơn 2 năm để thử nghiệm & kiểm chứng:  Công thức, quy trình và những hướng dẫn để đảm bảo sự hiệu quả và tính thực tiễn cho các thành viên trong quá trình xây dựng kỷ luật lâu dài.
  • Đã hàng trăm người tham dự thử nghiệm và đã có rất nhiều thành viên có được những sự chuyển hóa lớn trong cuộc sống của họ nhờ vào việc kỷ luật bản thân mỗi ngày.

Expert Self-Discipline
LE THIEN CONG

ĐÔI NÉT VỀ Expert Self-Discipline LE THIEN CONG

  • Anh là CEO & Founder Platform Holdings (Hệ sinh thái giải pháp tạo ra sự chuyển hóa con người thông qua kỷ luật bản thân dưới triết lý 3 gốc: Giới - Định - Tuệ. Gồm nhiều dự án (Platform Academy, Platform Partner, Platform Software, Platform Master, Platform Kid...)
  • Anh được cấp chứng chỉ NLP Master Practitioner (Hoa Kỳ) - Năm 2015
  • Anh Đã có 5 Năm Trong Việc Huấn Luyện: Phát triển kinh doanh và phát triển bản thân cho nhiều chủ doanh nghiệp, người kinh doanh và các bạn trẻ.
  • Anh đã có gần 3 năm trực tiếp trải nghiệm kỷ luật bản thân mỗi ngày; ăn, ngủ, sống với kỷ luật và chia sẻ về kỷ luật cho hàng trăm học viên và hàng chục nghìn người theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội: FB, Youtube, Tiktok (Kiểm chứng gần 3 năm kỷ luật tại đây)
  • Hiện tại anh cũng là nhà đầu tư (Công nghệ, Bất động sản), là diễn giả truyền cảm hứng chia sẻ về kỷ luật bản thân và con đường của sự chuyển hóa từ gốc rễ. 

NHÀ TÀI TRỢ

Expert Self-Discipline 
LE THIEN CONG

PLATFORM Holdings
organization

Audora Viet Nam
Company

BASO
Company

Expert Self-Discipline 
LE THIEN CONG

PLATFORM Holdings
organization

Audora Viet Nam
Company

BASO
Company

ĐƠN VỊ TỔ CHỨC

PLATFORM Holidings
COMPANY

Expert Self-Discipline 
LE THIEN CONG

365 Days Change Your Life
ACADEMY

LIÊN HỆ BAN TỔ CHỨC

Hotline: 034 920 6865 

Mail: Info@platformholding.vn

Facebook: 365 Days Change your life

COPYRIGHT @ 365 DAYS CHANGE YOUR LIFE